福岡にいた昨年の今頃、体重は６３～４㎏を推移していた。９月に現在の高砂市へ越してから、糖質制限を再開したことで６１～２㎏ぐらいまでになり、風呂上りに計ると６０㎏を下回ったりしたが、冬の到来と共にまた体重は増え始めていた。
山を歩いたりジョギングしたりして、運動には心掛けていたけれど、食べる量もそれなりに増えていたかもしれない。気がついたら６５㎏を上回っていたので驚いた。２ケ月ほど前のことである。
それからまた糖質制限を少し強めたりしたところ、先週は走っていても幾分身が軽くなったように感じた。それで、火曜日に姫路の銭湯へ出かけて、『多分、６１㎏ぐらいにはなっているだろう』と期待しながら体重計に乗ってみたものの、表示されたのは「６２・８５」という数値でがっくり。
しかし、この姫路の銭湯「森の湯」にはサウナも付いているので、がっくりした気持ちを切り替え、気合を入れて汗を流し、上がってから再び体重計に挑戦すると、「５９・７５」で見事に６０㎏割りを成し遂げた・・・。なんて、こんなものは水分補給すれば直ぐに戻ってしまうのだから何の意味もない。それに、サウナで２㎏ぐらい落とすのは訳ないけれど、３㎏はちょっときつかった。実にアホらしい。
また明日から頑張ろう！ 目標は６０㎏！
