メルハバ通信

兵庫県高砂市在住。2017年4月まで20年間トルコに滞在。

2017-07-07から1日間の記事一覧

糖質制限のダイエット効果

昨年、一時帰国中に糖質制限を始めると、66~67㎏ぐらいあったはずの体重が、40日間で苦も無く62~63㎏まで減っていた。6月からまたイスタンブールで糖質制限を再開させて、7月中は超糖質制限(MEC)も試みていたため、一時的には、もっと減…