2016-05-31から1日間の記事一覧

糖質制限

４月に一時帰国して以来、私も“糖質制限”を始めた。というより、姉が作る実家の食事が糖質制限食になっていたので、これに従うよりなかったのである。糖質制限は、体内に吸収されてブドウ糖に変わる食品の全てを制限するので、甘い菓子類ばかりでなく、ご飯…